今年什么时间入伏 今年伏期何时到来

伏天是中国传统节气之一，也是一年中最热的时期。入伏是指夏季进入炎热的时期，而伏期则是指整个炎热的时间段。每年的入伏和伏期时间都有所不同，下面我们来看看今年的入伏和伏期何时到来。

什么是伏天

伏天是指夏季的炎热时期，从立夏后的第三个庚日开始，到处暑前的第一个庚日结束，这段时间就是伏天。根据农历的变化，每年的伏天时间都会有所不同。

今年的入伏时间

根据农历和太阳历的变化，今年的入伏时间为7月12日。也就是说，从7月12日开始，我们就进入了伏天的时期。

今年的伏期

伏期是指整个炎热的时间段，伏期可以分为三个阶段：初伏、中伏和末伏。初伏是指从立夏后的第三个庚日开始，到夏至后的第一个庚日结束；中伏是指夏至后的第一个庚日开始，到立秋前的第一个庚日结束；末伏是指立秋后的第一个庚日开始，到处暑前的第一个庚日结束。

今年的伏期如下：

初伏：7月12日-7月21日

中伏：7月22日-8月10日

末伏：8月11日-8月20日

如何应对炎热的伏天

伏天的炎热给人们的生活带来了不少不便，因此我们需要采取一些措施来应对。

要注意防暑降温。在户外活动时，要选择适当的时间，避免在中午时分暴晒在烈日下。要注意防晒，涂抹防晒霜，戴好太阳帽和墨镜。

要合理安排作息时间。在伏天的时候，人的体力和精力都会受到一定的影响，因此要合理安排作息时间，避免在炎热时段进行过于剧烈的活动。

要注意饮食调理。在伏天的时候，人的胃口会受到一定的影响，因此要注意饮食调理，多吃清淡易消化的食物，避免暴饮暴食。

今年的入伏时间为7月12日，伏期分为初伏、中伏和末伏，分别是7月12日-7月21日、7月22日-8月10日和8月11日-8月20日。在伏天的时候，我们要注意防暑降温，合理安排作息时间，以及注意饮食调理。希望大家能够度过一个健康、舒适的伏天。

以上就是天机易学为大家分享的知识，希望都能够从内容中能给自己带来帮助。